Thời điểm nào nên dùng Whey Gold Standard Protein

Gold Whey Standard là một trong những thực phẩm bổ sung được những người tập gym sử dụng rộng rãi và nhiều nhất. Thời điểm mà họ thường dùng đó là trong khoảng thời gian 1 giờ khi kết thúc tập luyện với mục đích có thể phục hồi cơ bắp.

Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc phục hồi và có thể tái phát triển cơ bắp phải mất đến 48 giờ đồng hồ. Vậy thời điểm nào nên dùng Whey Gold Standard Protein? Thì ngay sau đây Thegioiwhey sẽ cung cấp thời gian cho bạn.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng

​

Gold Whey Standard được coi là một loại protein có tác dụng tiêu hóa nhanh một cách hoàn hảo sau khi bạn thức dậy. Vì nó cung cấp axit amin cho cơ thể bạn một cách nhanh chóng và có thể chống lại được sự đổ vỡ của cơ bắp. Cho nên các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng Whey Protein vào buổi sáng sau khi thức dậy bởi giá trị sinh học tuyệt vời và ấn tượng mà thực phẩm bổ sung này đem lại cho bạn trong ngày.

Trước khi đến phòng tập gym

​

Trước khi tập luyện thì việc uống Gold Whey Standard là một điều không thể thiếu vì việc này sẽ tạo được thế cân bằng nitơ trong cơ thể con người, giúp việc kích thích protein tổng hợp và khối lượng cơ được tăng lên. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh protein tổng hợp được tăng lên khi trước lúc tập luyện Whey Protein được nạp vào cơ thể. Vì thế hãy uống Whey Protein khoảng 25 đến 35g trước khi bước vào quá trình tập luyện.

Sau khi tập gym
Thời gian quan trọng nhất để các vận động viên uống Gold Whey Standard có lẽ là ngay sau khi tập gym. Lý do chính ở đây là bạn đã chịu nhiều áp lực căng thẳng lên cơ bắp và đây là thời điểm thích hợp để bổ sung dưỡng chất cho sự phục hồi và tái tạo cơ bắp. Whey Protein là một sự lựa chọn hoàn hảo cho việc mang nguồn protein dồi dào và trong thời gian này cũng chính là thời gian giúp bạn hấp thụ được nhiều protein so với các thời gian khác trong ngày.

Trước khi đi ngủ

​

Khi đi ngủ toàn bộ cơ thể của bạn sẽ không có bất kỳ chất dinh dưỡng nào được dung nạp vào cơ thể trong thời gian 8 tiếng. Chính vì vậy để thúc đẩy được quá trình trao đổi chất cơ thể bạn phải đòi hỏi cần dùng thêm một lượng axit amin có sẵn nên việc dùng Gold Whey Standard trước khi đi ngủ sẽ giúp ngăn chặn được tình trạng cơ bắp của bạn rơi vào trạng thái dị hóa cơ bắp.

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc những chia sẻ của Thegioiwhey về thời điểm nên dùng Whey Gold Standard Protein. Nếu có nhu cầu dùng sản phẩm này thì hãy truy cập vào Website @Thegioiwhey hoặc gọi tới Hotline: 0909.706.510 của Thegioiwhey để mua được sản phẩm tốt, đảm bảo chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất nhé.

“Thế Giới Whey là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp các loại thực phẩm hỗ trợ trong quá trình building body uy tín, chính hãng. Khi các bạn có nhu cầu sử dụng sản phẩm thì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng nhé. Các sản phẩm tiêu biểu của Thế Giới Whey: Serious Mass, Whey Protein, Iso Surge.” Nguồn: https://www.thegioiwhey.com/

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Hồ Chí Minh - 028 9999 9479
• 285/66 Cách mạng tháng 8, P. 12, Q. 10
• https://www.thegioiwhey.com/

Tác giả Phụng Lê​